"La vida y el tiempo, son los mejores maestros. La vida nos enseña aprovechar el tiempo y el tiempo nos enseña a valorar la vida". EL SABIO.Actividades
En Septiembre 2023
CURSO DE INICIACIÓN A YOGA
HORARIOS : Viernes de 11h a 12,30h
Viernes de 18h a 19,30h
Sábados de 11h a 12,30h
EJERCICIO FÍSICO. RESPIRACIONES. RELAJACIÓN. CONCENTRACIÓN
En el curso de iniciación veremos entre otros temas:
Conocimientos esenciales de yoga. Efectos y beneficios.
La postura y las implicaciones emocionales y mentales.
La respiración como transformación personal.
La importancia de la relajación consciente.
El autoconocimiento que nos lleva al control y la libertad.
Precio 50 euros
INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN
Los jueves de 17 a 18,15h
La mente es el instrumento más valioso que tenemos para sentirnos serenos y en paz.
Aprender a controlar los pensamientos y conducirlos en la dirección que nos haga más feliz es meditación.
Además de darnos a conocer nuestra verdadera naturaleza, la meditación aporta muchos beneficios que nos hacen vivir una vida más consciente y libre de tensiones.
- Beneficios mentales: desarrollo de la atención y concentración mental. Calma y serenidad interior. Capacidad y claridad para resolver los propios problemas. Aumento de la creatividad y la intuición.
- Beneficios emocionales: permite desarrollar y mantener una actitud positiva ante la vida. Superación de emociones y sentimientos conflictivos. Aumento de la confianza y poder interior.
- Beneficios espirituales: conocimiento de sí mismo. Fomento de la conciencia espiritual y la experiencia del Ser. Felicidad y libertad verdadera.
Precio 48 euros
Raquel Budría 637 23 43 08 www.yogapadmazgz.com