Actividades

SEPTIEMBRE 2019

INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN

Los 4 viernes de septiembre.
de 17 a 18,30 h.
Precio: 50 € / mes.

Curso teórico-práctico de meditación.
Día 1: postura, respiración y conciencia.
Día 2: diferencias entre mente y conciencia.
Día 3: técnicas de meditación.
Día 4: mudras.

Todos los días habrá práctica meditativa y
teoría sobre meditación.

Comienzo el 6 / 09 / 2019
Por Raquel Budría 637 23 43 08

INICIACIÓN a PILATES

Viernes día 6, Sept, de 19 a 20 h.
Más tres clases de una hora martes o jueves en horario a elegir.
Precio: 50 € / mes .

Por Antonio Gamarra 692 75 16 40
info@yogapadmazgz.com

Conjunto de ejercicios para desarrollar un cuerpo firme y esbelto.
Mejora el autocontrol, la voluntad, y la concentración.
Reeducación postural. Tonificación.

CURSO DE INICIACIÓN a YOGA

Autoconocimiento. Transformación. Vitalidad.
Respiración y sus efectos transformadores.
Estiramientos y cambio de actitud.
Meditación y autocontrol.

Por Raquel Budria 637 23 43 08
raquel@yogapadmazgz.com

Los 4 sábados de Septiembre.
Días 7, 14, 21 y 28 de 10 a 11,30 h.
Más dos días entre semana horario a elegir.
Precio: 50 € / mes.

CURSO DE CONTROL MENTAL

Los 4 sábados de septiembre.
Días 7, 14, 21 y 28.
de 12 a 13,30 h.
Precio: 50 € / mes. Repetidores 30 €.

Pensamiento positivo y relajación.
Relajación profunda dirigida.
Visualizar: el cerebro y su poder creador.
Suprimir creencias limitantes.
Desarrollar creencias liberadoras.
Concentración + intención = cambio.
“Cambia para que todo cambie.”

Por Raquel Budria 637 23 43 08

ESCUELA DE YOGA PADMA

C/ Maria Espinosa 4, local. (Actur).Detrás del ambulatorio

Amparo Poch, cerca de Gran Casa.

50018 ZARAGOZA

Tlf: 637234308 / 976 08 92 84

www.yogapadmazgz.com

raquel@yogapadmazgz.com